Мечтать не вредно?

06 декабря 2013 г.

Оказывается, на этот банальный вопрос у психологов нет однозначного ответа. Смотря о чем и в каких «дозах». Давайте разбираться.

Как перестать мечтать и начать жить. Начну с рассказа об одной ситуации, очень распространенной. …Когда-то в юности не вы, а ваши родители, приняли решение о том, какую профессию вам выбирать. Вы там что-то им неразборчиво говорили, что хотите быть фотографом (дизайнером, тренером, портным), но папа с мамой сочли, что это ребяческие мечты, и предложили вам совершенно реальный институт, гарантирующий диплом экономиста (юриста, программиста и т.д.). И вот вам тридцать с…, а неудовлетворенность жизнью все растет… И вы в мечтах возноситесь: «Если бы я тогда не послушал (а) маму (папу), то был(а) бы сейчас…». И далее этой мечты вы не улетаете – как Манилов в «Мертвых душах».

Вторая история – о моей знакомой Алефтине, которая очень мечтала, можно сказать, полжизни, - переехать на постоянное место жительства из промозглой Ленинградской области в теплые края. И видимо, сильно мечтала, поскольку судьба предоставила ей несколько возможностей для осуществления мечты. Однажды она поехала на семинар для специалистов в своей сфере бизнеса, познакомилась там с руководителем фирмы, который и пригласил ее к себе на работу (именно на работу, а не на роль любовницы или чего-то еще). Она долго со всеми советовалось, примеряла к себе новые обстоятельства и те «телодвижения», которые ей нужно было совершить… Но в результате осталась там, где и была. Вскоре судьба еще раз преподнесла Алефтине возможность выбора: ей предложил руку и сердце джентльмен из теплых краев. И снова она примеряла и примеряла, и советовалась и советовалась, чем меня лично довела до белого каления, и мы даже временно рассорились.

Я думала, что она-таки осуществила свою мечту, пока снова не встретилась с ней. Удивительно: Аля по-прежнему работала в своей «фирмочке», как она ее называла, жила в той же квартире и на той же улице Санкт-Петербурга. Вот только она не производила унылого впечатления «все в прошлом», а выглядела преуспевающей женщиной, довольной собой, жизнью и теми обстоятельствами, в которых пребывала. На мой почти немой вопрос она ответила: «Когда я получила конкретное приглашение от судьбы к переменам, я поняла, что моя мечта была всего лишь уходом от реальности и нежеланием принимать те обстоятельства, в которых я жила. Когда я всех друзей и знакомых «достала» своими сомнениями и оказалась в вакууме, то сама себе начала задавать вопросы. Отвечая на них, я поняла, что «обстоятельства» меня устраивают, а я просто-напросто не умею радоваться тому, что есть. Пришлось учиться жить заново по принципу «здесь и сейчас».

Что этот принцип означает для нас с вами, в переводе с языков эзотерики и психологии? Для начала нужно, если вас «преследует» одна и та же мечта, задать себе несколько вопросов:

- Сделает ли меня достижение данной цели более здоровым, преуспевающим, счастливым, или это даст мне только временное удовольствие?

- Даст ли мне достижение этой цели более надежную защищенность, душевный покой?

- Улучшит ли мои семейные отношения, позволит обзавестись новыми друзьями? И т.д.

Если вы обнаружили, что втайне вовсе и не хотите перемен, а просто мечты – это своеобразное отдохновение, уход в некое «зазеркалье» от проблем и трудностей, то тогда измените методику – научитесь наслаждаться каждым моментом своей жизни – здесь и сейчас!

Для этого научитесь чувству благодарности. Ведь когда вы можете быть благодарны за все, что с вами произошло, вы отпускаете обиды прошлого. Когда все-таки мысли пытаются унести вас в прошлое, о ко- тором вы не хотите вспоминать, медитируйте: концентрируйтесь на своем дыхании, словах какой-то песни. Таким образом, сосредоточившись на здесь и сейчас, вы научитесь переносить фокус своего внимания на СЕГОДНЯ, а не на ВЧЕРА.

Прощайте. Прощение вовсе не означает, что вы одобряете поведение вашего обидчика (или ваше собственное) – просто таким образом вы избавляетесь от груза вины, гнева, страха и продолжаете жить и двигаться дальше.

Оценивайте все, что произошло с вами – холодной головой, без эмоций. Тогда сможете сделать правильные выводы. Принимайте ответственность на себя за свои поступки и правду о людях – тоже. Да, это случилось, но это – уже история.

Напишите (расскажите) сами для себя свою новую историю, излагая события так, как ВАМ хотелось бы. «Пусть ваша речь, – советуют психологи, – отображает ваш потенциал, а не ограничивающие обстоятельства». Вскоре вы начнете (ваше подсознание) верить в то, что говорите, и старые ограничения оставят вас, как засохшая листва осеннее дерево.

Если освоите принцип жизни «здесь и сейчас», то тогда не будете травить себе душу бесплодными мечтаниями и отравлять существование своим близким и детям.

Если же вас все-таки зовет ветер перемен, то мечтайте продуктивно.

Как мечтать продуктивно. В дни моей юности ходил анекдот. Один человек, мечтавший о финансовом благополучии, как-то в полном отчаянии воздел к небу руки и простонал: «Господи, помоги же мне наконец-то разбогатеть!». В ответ ему раздался Голос свыше: «Купи хотя бы лотерейный билет…».

Если вы чувствуете, что, действительно, хотите перемен, то тогда действуйте. Когда мечта обретает «телесность» – то есть четко продуманные шаги в сторону ее осуществления, она может осуществиться. Вернемся к нашему недовольному своей профессией. Если он решит, что все-таки по-прежнему мечтает стать тренером, то:

Идет в ВУЗ (спортивный кол- ледж) или находит его сайт в интернете, узнает о возрастных ограничениях, возможностях трудоустройства, зачетах предметов из уже имеющегося диплома и т.д. То есть он конкретно предпринимает ШАГИ, он действует. И уже в действии корректирует свое движение к цели. Заметьте, не к мечте, а к цели. Потому что только обрастая конкретным планом продвижения к ней, мечта может стать реальностью.

Если же вы затрудняетесь в своем выборе, задайте себе вопрос, который сформулировал известнейший эзотерик и преподаватель Дипрак Чопра: «Если бы я не должен был работать, чтобы обеспечить себе жизнь, то чем мне больше всего хотелось заниматься?».

И еще несколько советов от психологов. Конкретные мечты – это проекция той жизни, которую мы хотим вести. Поэтому, когда мы позволяем своим мечтам «тянуть» нас за собой, тогда они высвобождают творческую энергию, которая может преодолеть все препятствия на пути к достижению наших целей. Но чтобы высвободить эту энергию, наши мечты должны быть четко определены. Неясное будущее обладает малой притягательной силой. Чтобы действительно реализовать мечты, чтобы действительно планы на будущее влекли, ваши мечты должны быть четкими и ясными.

Для тех, кто предпочитает «конкретику», процитирую Ирину Угольникову, которая на сайте «маминызаметки» делится своим опытом изготовления коллажа мечты. Вот несколько фрагментов из ее советов:

«Подготавливаем вот такую площадку для фотографий. Согласно «посадочным» местам вклеиваем в эти секторы фотографии-символы, ассоциирующиеся у нас со словами «семья», «богатство» и т.д. При этом не забываем еще пристроить там же свою фотографию.

Когда все будет готово, хотя бы один раз, но каждый день, смотрите на свой «Hand made» и старайтесь представлять, что вы всем этим уже обладаете».

Что в итоге. Самое забавное и удивительное, что эти два взаимоисключающие (казалось бы) направления могут привести нас к одному и тому же результату: мы станем счастливее. Собственно, каждый из нас к этому стремится…

Ирина ВЛАДИМИРОВА

Гатчинская правда, № 133 (20427) от 21 ноября

Читайте также