Застрял в ...интернете

22 апреля 2013 г.

Приобщение к новым технологиям, в случае неумеренного «потребления», несет с собой опасность возникновения заболевания – аддикции. Об этом с корреспондентом «Гатчинской правды» беседует заведующий психоневрологическим отделением МБУЗ ГЦРКБ П.Ю.Сапожников.

- Павел Юрьевич, что такое – зависимость? По состоянию человеческой психики, по восприятию реальности, окружающих людей? Особенно, если наш разговор сегодня не о наркотиках, а о всяческих «соблазнах» цивилизации: игровых автоматах, компьютерных, карточных и других азартных играх, общении в социальных сетях.

- Зависимость или аддикция – одна из форм нарушенного (деструктивного) поведения. Главная характеристика которого – уход, бегство из реальности путем фиксации внимания на каких-то предметах или видах деятельности, сопровождающихся ярко выраженными, сильными эмоциями. Человек для этого может употреблять химические вещества. Но поскольку мы договорились, что сегодня о наркотиках не беседуем, то перечислю зависимости, «не химического происхождения»: это приверженность к азартным играм, интернету, мобильной связи (телефону), телевидению, шопингу, эротике и т.д. Есть так называемые социально-приемлемые зависимости: чрезмерное увлечение фитнесом, например, или трудоголизм. Они напрямую обществу, казалось бы, вреда не приносят, а человек, их испытывающий, – страдает. Мне хотелось бы акцентировать внимание ваших читателей на одной из таких аддикций – интернет-зависимости. Для общества она относительно не опасна, а вот для самого «носителя» представляет угрозу. На сегодня это одна из самых больших проблем, учитывая массированное и стремительное вхождение интернета в каждый дом, в каждую семью. Уже констатированы случаи убийства родителей, которые пытались остановить детей подросткового возраста с интернет-зависимостью.

– По каким признакам констатируют, что у человека появилась зависимость? Ведь в одном случае мы говорим: «Он увлекается компьютерными играми», или «Она сидит по ночам в социальных сетях», а в другом выносится вердикт: аддикция.

- Специалисты дают «портрет» так называемого нормального, не «зараженного аддикцией», интернет-пользователя: при вхождении во всемирную «паутину» он имеет конкретную цель, тратит на ее достижение разумное и ограниченное время. При этом он четко различает виды общения: «живое», реальное – и виртуальное. Интернет для него – рабочий инструмент.

Есть предвестники интернет- зависимости: навязчивое желание проверять электронную почту, предвкушение очередного web-сеанса, нарастание количества часов, проводимых в сетях, и как следствие – увеличение финансовых расходов на Интернет. Если, предположим, мы говорим в данном случае о подростке, то он будет настаивать, чтобы ему увеличили фиксированную плату за пользование Интернетом, а в случае, когда мама с папой забывают заплатить вовремя, он устраивает им истерику.

Есть и физические симптомы: например, головные боли, ощущение сухости в глазах, как у профессиональных компьютерщиков, боли в спине, синдром карпального канала – поражение нервных стволов руки, связанное с длительным перенапряжением мышц, нерегулярное питание, расстройство сна... Кстати сказать, чаще возникает интернет-зависимость не у профессионалов-компьютерщиков, которые Интернет воспринимают как рабочий инструмент, а у лиц со средним образованием, гуманитариев, и детей, конечно. По данным западных исследований, от 1 до 5 % людей земного шара – интернет-зависимы.

- В чем причина? В личной «биохимии», привычке «адреналинить», установках, полученных в детстве, в сложившейся безвыходной ситуации, одиночестве?

- Возникновение заболевания формируется многими факторами, среди которых на первом месте – воспитание. Один и тот же результат приносит и гиперопека, и ограниченное общение родителей с детьми. Зависит и от ситуации в семье, в обществе, на работе, от характерологических особенностей.

-Что хорошего (или плохого) дает в этом плане детям Интернет или, к примеру, развивающие компьютерные игры?

- Когда родитель сажает ребенка за компьютер и ставит ему, якобы развивающую игру, на самом деле что развивается? – Привязанность. На самом деле нам удобно посадить ребенка перед компьютером (где он, якобы, «умнеет»), чтобы он нам не мешал заниматься своими делами. А ребенку нужно общение – живое, реальное! Предоставленный «попечению» «смурфиков» или других мультяшных героев, он постепенно, незаметно втягивается в этот мир. Согласитесь, гораздо сложнее вставать утром и вместе с ребенком делать зарядку, или утром пойти в парк кататься на лыжах. Проще нажать кнопку, чтобы за тебя это сделал кто-то другой. Дети все копируют. Если вы сами не сформировали у себя привычку чистить зубы утром и вечером, то вы не объясните ребенку, что это делать необходимо. Если ваш ребенок сажает фрукты-овощи руками «смурфиков», нажимая кнопочки, то вряд ли у него будет достоверное представление о труде – нагрузки-то нет физической. Ему кажется, что это легко и беззаботно. Вы ведь ему не объясняете, что прежде, чем что-либо посадить, нужно запастись семенами, вырастить саженцы, рассаду, узнать о биохимии почвы, агротехнике и т.д. Кнопка – вот ваше решение проблемы. Приобщая ребенка к развивающим играм за компьютером, мы сами подталкиваем его к формированию виртуального мира. Я считаю, что детям Интернет противопоказан.

- Но сегодня он «равнозначен» зубной пасте…

- Согласен. Это реалии нашей жизни. Дети должны уметь пользоваться современной техникой и технологиями, но с помощью взрослых уяснить еще, что это всего лишь инструменты, а не способ и не образ жизни.

А реальная жизнь – это они сами, их одноклассники и учителя, соседи по подъезду… Мы должны учить их жить в реальном мире, получать удовольствие от реальной жизни и учить решать возникающие проблемы, а не убегать от них в виртуальный мир. Вся наша жизнь – это столкновение с реальностью, осознание и решение, извлечение опыта и продолжение движения и развития.

- Есть ли какие-то базовые принципы в общении с детьми, которые бы помогли сделать их менее податливыми, менее восприимчивыми к этим самым «крючкам» зависимости?

- Кроме уже названых ранее, я назову еще несколько факторов, способствующих «уходу» детей в виртуальный мир: когда ребенок наблюдает или участвует в компьютерных играх родителей, знакомых, друзей, одноклассников; когда в семье существуют непрогнозируемые отношения: за равнозначные поступки то хвалят, то ругают, то зацеловывают, то предъявляют сверхтребования. А у самих взрослых – неумение формировать отношения с партнером, проблемы в общении.

Что происходит с взрослым, который общается во всяческих блогах и сайтах. Он формирует свой виртуальный образ – как востребованный, решающий, волевой, контролирующий. У него нет необходимости удерживать внимание одного человека: если что-то не сложилось с одним респондентом, можно тут же, «кликом» найти другого «слушателя»… Анонимность «развязывает язык». Меняя «слушателей», человек может повторять одно и то же и таким образом перестает расти личностно. Ему становится еще сложнее общаться в реальной жизни. И тем больше он стремится в мир виртуальный. Кроме того, он испытывает информационную перегрузку, так как, заходя без конкретной цели в Интернет, человек может блуждать там часами – как в лесу, «сползая» от одной ссылки к другой. Многие семьи сегодня разрушаются из-за социальной сети «Одноклассники».

- А чем плохи воспоминания о прошлом?

- Человек, к примеру, постсорокалетний, имеет проблемы в семье: дети взрослеют, постепенно отдаляются от родителей, супруги перестают общаться или общаются с напряжением, накапливаются бытовые проблемы, сложности на работе и т.д. А тут вдруг на горизонте возникает первая любовь – несущая с собой воспоминания о том времени, когда человек был молод и ничем не обременен. С кем ему легче общаться? Что несет ему положительный заряд? – Ответ ясен. И он еще меньше общается с реальными членами своей семьи, застревая в социальных сетях и наращивая, как снежный ком, число и глубину нерешенных проблем.

-Что делать, если мы обнаружили у нашего родственника явные симптомы аддикции?

- Предложить лечение у специалиста – психолога или психотерапевта. Замечу, что лечение это сложное, иногда даже с включением в курс терапии лекарственных препаратов, лечение в анонимных группах. Этим занимается Областной психоневрологический диспансер. Его телефон 8-812-575-60-06. Есть еще один телефон - экстренной службы психологической помощи 8-800- 200-47-03.

Напомню три заповеди, которых следует придерживаться родственникам, желающим помочь своим близким: «Помогайте. Не унижайте. Спасайте»… Если увидите, что человек не желает принимать ни вашу помощь, ни чью-либо вообще, если он упрямо культивирует свою зависимость – это его выбор, и ответственность за него он должен нести сам. Не дайте разрушить ни свою жизнь, ни жизнь других членов своей семьи.

- Спасибо за интервью.

Беседовала Ирина ВЛАДИМИРОВА

Гатчинская правда, № 42 (20335) от 18 апреля

Читайте также