Река желаний

23 сентября 2014 г.

...течет то быстро, то медленно, то вдруг совсем мелеет или делает резкий поворот – это зависит от того, как мы сами относимся к своим мечтам: робеем, чувствуем неуверенность или, наоборот, убеждены в том, что «мы этого достойны».

Психоаналитик София Кадален провела исследования, опрашивая разные группы людей и выясняя, как они относятся к своим желаниям. В результате выяснилось, что условно можно разделить людей на четыре группы: которые робки в своих желаниях; вовсе от них отказались, обуздывают их; вольны в своих желаниях. У каждой из этих групп есть «опознавательные» черты поведения, любимые изречения и отношение к происходящему. О них исследователь рассказала в сентябрьском номере журнала PSYCHOLOGIES.

Например, те, кто отказался от своих желаний, неуверены в себе, по жизни идут, стараясь быть незамеченными, в соответствии с поговоркой «тише воды, ниже травы». Им трудно кому-либо ответить «нет», высказать свое мнение из страха быть не понятыми или не принятыми или просто не понравиться кому-то. Встречается иная линия поведения: люди слишком шумны, словно стараются забыть, что осуществляют не свои мечты, а родительские или принятые в обществе, не признающем неудачи. Но изнутри их гложет чувство, что живут они не своей жизнью и далеки от своих глубинных желаний. Они играют чужую роль и страдают от этого. Их любимые изречения: «Мне часто хочется все бросить и начать с нуля!», «Так сложилось»...

Как выбираться из «тихого омута»? Ответить самому себе на вопрос: кому и чему вы повинуетесь и какой любви боитесь лишиться? Потом отказаться от формулировок типа «уже слишком поздно», «у меня не получится», а затем посмотреть реальности в лицо, оценить свои возможности. София Кадален таким неуверенным людям дает совет: «Только освободившись от реальных или воображаемых просьб и требований окружающих, избавившись от неосознаваемых родительских установок и запретов, можно приблизиться к тому, что делает нас настоящими».

Тех, кто робок в своих желаниях , можно отнести к категории сверхосторожных.  Их поступки тормозит чрезмерный инстинкт самосохранения, и он же мешает воспользоваться теми возможностями, которые им часто предоставляются. Свою боязнь проступков, они оправдывают многочисленными разумными аргументами, при этом успокаивая себя стандартной фразой: «В следующий раз непременно»... С одной стороны, таким образом они как бы страхуют себя от всевозможных рисков и неудач, а с другой – лишают себя того, что могло бы сделать их жизнь более живой, яркой или более удобной. «Нельзя иметь все сразу» – их любимая фраза. Часто их парализует не большой выбор возможностей, а сама возможность высказать (сформулировать) наконец, свои истинные желания самому себе. Их частые изречения: «Мне это никогда не удастся», «Лучше синица в руках, чем журавль в небе», «Мне уже приходилось рисковать, теперь меня не проведешь».

Что делать боязливым? Задать себе вопрос: что более рискованно – решиться на поступок или продолжать жить с чувством постоянной неудовлетворенности?

Прислушиваться к себе, чтобы понять, чего вам, на самом деле, хочется, что вызывает у вас прилив энергии: изменение стиля жизни? Перемена работы? Формы проведения досуга? Отношения с партнером? Близкими? Друзьями? Вам лучше двигаться к новой жизни постепенно, маленькими шажками, не поддаваясь порыву «начать с нуля».

Те, кто обуздывает свои желания, опутывают себя негативными обобщениями. Все силы они тратят на то, чтобы держать удар, в их жизни и поведении не хватает некой спонтанности, типа: «А почему бы и нет?». Причем, они понимают, что их жизнь весьма далека от той, которую они себе когда-то воображали, но «в этом виноваты их родители, кризис в обществе, супруг(а)»...

Их любимые (характерные) выражения: «Не надо хотеть больше, чем можешь съесть», «Лучшее – враг хорошего», «Приходится дорого платить за то, что выделился из толпы»...

Они стараются идти прямо по раз и навсегда выбранной, к примеру, карьерной (профессиональной) дороге, не прислушиваясь к своим желаниям. Психологи видят в такой жесткой позиции стремление контролировать любую ситуацию и опасения, что если человек решит сделать выбор какого либо оригинального (нестандартного) пути, то его окружением, в первую очередь семьей, родственниками, это будет воспринято как предательство интересов близких людей.

Что делать в такой ситуации? Тоже начать с вопроса самому себе: от чего я хочу защититься? Далее попробуйте использовать технику визуализации, о которой мы довольно часто говорим: представьте, что вы уже живете совсем другой жизнью, что у вас и прошлое другое, и детство было иным, и социальная среда... А еще скажите себе, что вам в жизни крупно повезло... А потом задайте себе еще один вопрос: что бы вас порадовало, и в какой деятельности вы находили бы истинное удовольствие и смысл? А потом подумайте о том, каким образом вы смогли бы это осуществить.

Те, кто свободен в своих желаниях, отличаются смелостью, ясным сознанием и здоровым любопытством. Их энергия «заставляет» их искать то, что дает им ощущение гармонии с самим с собой. При выборе жизненного пути, стратегии и тактики определяющим для них является такая цель, которая придает смысл существованию. А такое состояние, считает София Кадален, несовместимо с желанием все контролировать и потребностью нравиться всем любой ценой. Зато это помогает мириться со своими собственными слабостями и не принуждает постоянно сравнивать себя, свои поступки и достижения с чьими-то еще.

Их любимые изречения и убеждения: «Страх перемен не мешает мне действовать», «Неудачи я воспринимаю, как хорошую школу», «Принеся себя в жертву людям или ценностям, нельзя стать счастливым»...

Такие люди умеют быстрее справляться с чувством вины, пересматривают свои убеждения, а самое главное, не откладывают свои желания на потом. Именно такие люди чувствуют удовлетворение от своей жизни, и если бы им предложили прожить ее заново, то они просто «подправили» бы кое-какие детали. Вполне возможно, что такое отношение к жизни и к себе пришло не сразу, и этому предшествовала большая работа над собой, но зато такие люди понимают, что для них важно, и спонтанно выбирают то, что наполняет их жизнь энергией и смыслом.

Как удержать такую позицию? София Кадален советует: «Продолжайте слушать себя, без колебаний меняйте свой путь, вносите преобразования, как только почувствуете, что слишком отдаляетесь от себя и своих желаний».

Ирина ВЛАДИМИРОВА

Гатчинская правда, № 105 (20549) от 18 сентября

Читайте также