Новости Гатчины
28.03Открытие летнего велосезона - 21 апреля в Гатчине!
28.03Стало известно, на что в Гатчине потратили бюджетные деньги
28.03Отключение холодной воды в Гатчине: 1 апреля
27.03Запись в 1 класс стартует 1 апреля
26.03По некоторым адресам Гатчины отключат горячую воду и отопление
26.03Подведены итоги деятельности отдела муниципального контроля за 2023 год
25.03Мусор из контейнеров в Гатчине будет забирать другой перевозчик
25.03Гатчинский парк закрывается на просушку!
25.03Ученики девятого класса обманом выманили крупную сумму у пенсионерки
25.03День сдачи ЕГЭ родителями - 26 марта
25.03Уникальный аппарат для анализа крови появился в Гатчинской больнице
23.03Жители несут цветы к стихийным мемориалам в память о погибших
23.03Массовые мероприятия отменены, меры безопасности усилены
Афиша-анонсы Гатчины
28 марта Концерт, посвященный Всемирному Дню фортепиано
24 марта Концерт вокально-инструментальной музыки "Мелодий трепетные звуки"
24 марта Концерт Виктора Фетисова (баян)
17 марта "Масленица" в Гатчине!
17 марта Органно-вокальный концерт "Музыка Великого Поста"
15 марта Лекция цикла "Зодчие нашего города"
10 марта Концерт Дмитрия Маховикова (кларнет)
Самое читаемое
•Народное гуляние "Масленица" в Гатчине - 17 марта
•Гатчинский парк закрывается на просушку!
•По некоторым адресам Гатчины отключат горячую воду и отопление
•Парковые абонементы для жителей Гатчины можно оформить с 15 марта по 31 мая
•График выплаты пенсий, ЕДВ и социальных выплат (апрель)
•Мусор из контейнеров в Гатчине будет забирать другой перевозчик
•Как найти свой избирательный участок в Гатчине и Гатчинском районе
•Мемориал под Гатчиной увековечил память жертв нацистского геноцида
•В центре Гатчины загорелся автомобиль (видео)
•Подведены итоги деятельности отдела муниципального контроля за 2023 год
Река желаний
23 сентября 2014 г.
...течет то быстро, то медленно, то вдруг совсем мелеет или делает резкий поворот – это зависит от того, как мы сами относимся к своим мечтам: робеем, чувствуем неуверенность или, наоборот, убеждены в том, что «мы этого достойны».
Психоаналитик София Кадален провела исследования, опрашивая разные группы людей и выясняя, как они относятся к своим желаниям. В результате выяснилось, что условно можно разделить людей на четыре группы: которые робки в своих желаниях; вовсе от них отказались, обуздывают их; вольны в своих желаниях. У каждой из этих групп есть «опознавательные» черты поведения, любимые изречения и отношение к происходящему. О них исследователь рассказала в сентябрьском номере журнала PSYCHOLOGIES.
Например, те, кто отказался от своих желаний, неуверены в себе, по жизни идут, стараясь быть незамеченными, в соответствии с поговоркой «тише воды, ниже травы». Им трудно кому-либо ответить «нет», высказать свое мнение из страха быть не понятыми или не принятыми или просто не понравиться кому-то. Встречается иная линия поведения: люди слишком шумны, словно стараются забыть, что осуществляют не свои мечты, а родительские или принятые в обществе, не признающем неудачи. Но изнутри их гложет чувство, что живут они не своей жизнью и далеки от своих глубинных желаний. Они играют чужую роль и страдают от этого. Их любимые изречения: «Мне часто хочется все бросить и начать с нуля!», «Так сложилось»...
Как выбираться из «тихого омута»? Ответить самому себе на вопрос: кому и чему вы повинуетесь и какой любви боитесь лишиться? Потом отказаться от формулировок типа «уже слишком поздно», «у меня не получится», а затем посмотреть реальности в лицо, оценить свои возможности. София Кадален таким неуверенным людям дает совет: «Только освободившись от реальных или воображаемых просьб и требований окружающих, избавившись от неосознаваемых родительских установок и запретов, можно приблизиться к тому, что делает нас настоящими».
Тех, кто робок в своих желаниях , можно отнести к категории сверхосторожных. Их поступки тормозит чрезмерный инстинкт самосохранения, и он же мешает воспользоваться теми возможностями, которые им часто предоставляются. Свою боязнь проступков, они оправдывают многочисленными разумными аргументами, при этом успокаивая себя стандартной фразой: «В следующий раз непременно»... С одной стороны, таким образом они как бы страхуют себя от всевозможных рисков и неудач, а с другой – лишают себя того, что могло бы сделать их жизнь более живой, яркой или более удобной. «Нельзя иметь все сразу» – их любимая фраза. Часто их парализует не большой выбор возможностей, а сама возможность высказать (сформулировать) наконец, свои истинные желания самому себе. Их частые изречения: «Мне это никогда не удастся», «Лучше синица в руках, чем журавль в небе», «Мне уже приходилось рисковать, теперь меня не проведешь».
Что делать боязливым? Задать себе вопрос: что более рискованно – решиться на поступок или продолжать жить с чувством постоянной неудовлетворенности?
Прислушиваться к себе, чтобы понять, чего вам, на самом деле, хочется, что вызывает у вас прилив энергии: изменение стиля жизни? Перемена работы? Формы проведения досуга? Отношения с партнером? Близкими? Друзьями? Вам лучше двигаться к новой жизни постепенно, маленькими шажками, не поддаваясь порыву «начать с нуля».
Те, кто обуздывает свои желания, опутывают себя негативными обобщениями. Все силы они тратят на то, чтобы держать удар, в их жизни и поведении не хватает некой спонтанности, типа: «А почему бы и нет?». Причем, они понимают, что их жизнь весьма далека от той, которую они себе когда-то воображали, но «в этом виноваты их родители, кризис в обществе, супруг(а)»...
Их любимые (характерные) выражения: «Не надо хотеть больше, чем можешь съесть», «Лучшее – враг хорошего», «Приходится дорого платить за то, что выделился из толпы»...
Они стараются идти прямо по раз и навсегда выбранной, к примеру, карьерной (профессиональной) дороге, не прислушиваясь к своим желаниям. Психологи видят в такой жесткой позиции стремление контролировать любую ситуацию и опасения, что если человек решит сделать выбор какого либо оригинального (нестандартного) пути, то его окружением, в первую очередь семьей, родственниками, это будет воспринято как предательство интересов близких людей.
Что делать в такой ситуации? Тоже начать с вопроса самому себе: от чего я хочу защититься? Далее попробуйте использовать технику визуализации, о которой мы довольно часто говорим: представьте, что вы уже живете совсем другой жизнью, что у вас и прошлое другое, и детство было иным, и социальная среда... А еще скажите себе, что вам в жизни крупно повезло... А потом задайте себе еще один вопрос: что бы вас порадовало, и в какой деятельности вы находили бы истинное удовольствие и смысл? А потом подумайте о том, каким образом вы смогли бы это осуществить.
Те, кто свободен в своих желаниях, отличаются смелостью, ясным сознанием и здоровым любопытством. Их энергия «заставляет» их искать то, что дает им ощущение гармонии с самим с собой. При выборе жизненного пути, стратегии и тактики определяющим для них является такая цель, которая придает смысл существованию. А такое состояние, считает София Кадален, несовместимо с желанием все контролировать и потребностью нравиться всем любой ценой. Зато это помогает мириться со своими собственными слабостями и не принуждает постоянно сравнивать себя, свои поступки и достижения с чьими-то еще.
Их любимые изречения и убеждения: «Страх перемен не мешает мне действовать», «Неудачи я воспринимаю, как хорошую школу», «Принеся себя в жертву людям или ценностям, нельзя стать счастливым»...
Такие люди умеют быстрее справляться с чувством вины, пересматривают свои убеждения, а самое главное, не откладывают свои желания на потом. Именно такие люди чувствуют удовлетворение от своей жизни, и если бы им предложили прожить ее заново, то они просто «подправили» бы кое-какие детали. Вполне возможно, что такое отношение к жизни и к себе пришло не сразу, и этому предшествовала большая работа над собой, но зато такие люди понимают, что для них важно, и спонтанно выбирают то, что наполняет их жизнь энергией и смыслом.
Как удержать такую позицию? София Кадален советует: «Продолжайте слушать себя, без колебаний меняйте свой путь, вносите преобразования, как только почувствуете, что слишком отдаляетесь от себя и своих желаний».
Ирина ВЛАДИМИРОВА
Гатчинская правда, № 105 (20549) от 18 сентября
Читайте также
Олег Лиманкин: "Психиатры не чародеи, но и не злодеи"
Беречь детей - беречь от детей