Новости Гатчины
26.04Открытие Дворцового парка после просушки - 27 апреля!
26.04Всероссийский субботник - 27 апреля!
25.04Депутаты поддержали активных жителей Аэродрома
25.04Отключение холодной воды в Гатчине: 26 апреля
25.04Депутаты ЗАКСа поддержали законопроект об образовании Гатчинского муниципального округа
24.04Мужчина задержан по подозрению в ограблении собственной матери
24.04В Гатчине вновь состоится всероссийский полумарафон «Забег.РФ»
24.04На маршруты Гатчинского района выйдут новые автобусы
23.04Жителям произведен перерасчет платы за горячую воду на сумму более 300 тысяч рублей
23.04На территории музея-заповедника "Гатчина" прорвало водовод
22.04График выплаты пенсий, ЕДВ и социальных выплат в мае
22.04В предстоящие майские праздники изменится режим работы МФЦ
21.04На дороге между Войсковицами и Пустошкой введут реверсивное движение
20.04На пешеходном переходе сбили ребенка
20.04В Гатчине и районе за год мошенникам перевели почти 200 миллионов рублей
Афиша-анонсы Гатчины
21 апреля Концерт "Подставляйте ладони, я насыплю вам солнца!"
21 апреля Концерт «В гостях у оркестра русских народных инструментов»
20 апреля Программа "Читаем всей семьей"!
20 апреля Библионочь в гатчинской библиотеке имени Куприна
14 апреля Органный концерт "Италия и Испания. Феномены"
13 апреля Творческий вечер от Арт-кафе "Компромисс"
Самое читаемое
•График выплаты пенсий, ЕДВ и социальных выплат в мае
•Всероссийский субботник - 27 апреля!
•На территории музея-заповедника "Гатчина" прорвало водовод
•Открытие Дворцового парка после просушки - 27 апреля!
•Отключение холодной воды в Гатчине: 26 апреля
•Народное гуляние "Масленица" в Гатчине - 17 марта
•Депутаты поддержали активных жителей Аэродрома
•Мариенбург и Аэродром свяжет новая дорога!
•Первые восемь новобранцев отправились служить
•Депутаты ЗАКСа поддержали законопроект об образовании Гатчинского муниципального округа
Все больше пожилых людей увлекаются лечебными танцами
14 мая 2014 г.
И увлечение, и лечение. Довольно много пожилых людей самозабвенно занимаются танцами. Нехитрые и необязательно очень изящные движения оказывают неожиданно мощное благотворное влияние на физическое здоровье, да и на психику. И неважно, плавный ли это вальс или энергичный твист. Главное - не переусердствовать, а так - сплошная польза.
Вне рамок возраста и танцевального опыта - эти люди танцуют так, будто никто не смотрит - от души и для души. В свои 60 Людмила Васильевна завораживает зрителей не меньше молодых восточных красавиц.
Людмила Седова: «Когда потанцуешь, кажется, вся жизнь легкая. Вот так бы и порхала, так бы и порхала, особенно после занятий. Иду и думаю: нет, мне жить хочется».
Несколько жизней в одной репетиции: и арабский Восток, и греческий Запад. Не танец, а целое шоу: и пусть в этой труппе на десять «девчонок» всего один султан. Зато и красотой он окружен больше, чем тройной. Новичок Альфия Усманова в понятие «слишком поздно» тоже не верит: в 44 она вышла замуж, а в 47 родила.
Альфия Усманова: «Хочу доказать своему мужу, что у меня еще душа молодая, что я еще не то могу. Хочется, чтобы он видел задор в душе моей и в танце».
У танцоров бальной школы при Минском центре соцобслуживания пенсионеров задора в душе хватает и после танцев. Они собираются, чтобы просто пообщаться. Соревнуются не только на танцполе, но и на кухне - всегда приходят с гостинцами. Чаепития часто превращаются в капустник, а пол - в танцевальный паркет. Длинные платья, изящные лодочки и воздушный венский вальс - танцоры признаются: будто попадаешь в другое измерение.
Наталья Пузыревич: «Танец, музыка, радость и удовлетворение собой, познание себя. Узнаешь в себе то, чего когда-то не подозревал в себе».
Променады, «восьмерки» и «лодочки» улучшают кровообращение, работу мышц и нервной системы, уверяет учитель танцев Валентина Новикова. Ее «девочки интересного возраста» - иначе своих учениц она не называет - придя за духовным зарядом, получают здесь и физический.
Валентина Новикова, руководитель школы танцев: «Для костного остова человека очень хороши эти упражнения, которые мы пытаемся делать под музыку, чтобы была пластика, чтобы была красота. Все это делается медленно, постепенно темп убыстряется, чтобы не навредить людям».
Не навредить призывают и врачи. Возрастные заболевания, которых к этому времени обычно целый букет, могут обостриться из-за неосторожной нагрузки. Так что предварительный осмотр терапевта обязателен.
Ольга Карпенко, заведующая физиотерапевтическим отделением НКЦ геронтологии: «Определиться с функциональным состоянием своих систем. Для этого есть служба функциональной диагностики, которая проверяет и сердечнососудистую систему, и дыхательную функцию, и почечную».
Удостовериться, что после танцев кости будут целы, можно на аппарате. Денситометр проверяет минеральную плотность костей - у пожилых они обычно очень хрупкие - и помогает определить риски переломов. Такая диагностика подскажет, какие нагрузки неопасны на танцполе.
Имплантаты в суставах и трость на всю жизнь грозили Валентину Дмитриевичу несколько лет назад, когда проблемы с ногами почти перевели его на костыли. Но хромым он быть не хотел -решил лечиться сам: стал больше ходить, потом побежал, а затем пустился в пляс.
Валентин Бадич: «Рок-н-ролл, особенно твист - самый лучший танец для тех, кто с суставами имеет проблемы, все прорабатывается».
Теперь его узнает весь ночной Екатеринбург. А потанцевать с «Дедушкой Элвиса Пресли», как его тут прозвали, не откажется ни одна красавица. Секреты буги-вуги, твиста и джайва он открывает и молодым - сами просят. О своих 74 не задумывается. Каждый раз, спрашивая себя: сколько лет бы тебе было, не знай ты, сколько тебе лет?
Спектр-Гатчина, № 17 от 7 мая
Читайте также
Чудны дела твои, эксблаговерная!..
Три шага в будущее гатчинской медицины
Каравай, каравай, Праздник, СУЙДА, отмечай!