Новости Гатчины
26.04Открытие Дворцового парка после просушки - 27 апреля!
26.04Всероссийский субботник - 27 апреля!
25.04Депутаты поддержали активных жителей Аэродрома
25.04Отключение холодной воды в Гатчине: 26 апреля
25.04Депутаты ЗАКСа поддержали законопроект об образовании Гатчинского муниципального округа
24.04Мужчина задержан по подозрению в ограблении собственной матери
24.04В Гатчине вновь состоится всероссийский полумарафон «Забег.РФ»
24.04На маршруты Гатчинского района выйдут новые автобусы
23.04Жителям произведен перерасчет платы за горячую воду на сумму более 300 тысяч рублей
23.04На территории музея-заповедника "Гатчина" прорвало водовод
22.04График выплаты пенсий, ЕДВ и социальных выплат в мае
22.04В предстоящие майские праздники изменится режим работы МФЦ
21.04На дороге между Войсковицами и Пустошкой введут реверсивное движение
20.04На пешеходном переходе сбили ребенка
20.04В Гатчине и районе за год мошенникам перевели почти 200 миллионов рублей
Афиша-анонсы Гатчины
21 апреля Концерт "Подставляйте ладони, я насыплю вам солнца!"
21 апреля Концерт «В гостях у оркестра русских народных инструментов»
20 апреля Программа "Читаем всей семьей"!
20 апреля Библионочь в гатчинской библиотеке имени Куприна
14 апреля Органный концерт "Италия и Испания. Феномены"
13 апреля Творческий вечер от Арт-кафе "Компромисс"
Самое читаемое
•График выплаты пенсий, ЕДВ и социальных выплат в мае
•На территории музея-заповедника "Гатчина" прорвало водовод
•Всероссийский субботник - 27 апреля!
•Народное гуляние "Масленица" в Гатчине - 17 марта
•Мариенбург и Аэродром свяжет новая дорога!
•Первые восемь новобранцев отправились служить
•Отключение холодной воды в Гатчине: 26 апреля
•Мемориал под Гатчиной увековечил память жертв нацистского геноцида
•Депутаты поддержали активных жителей Аэродрома
•Депутаты ЗАКСа поддержали законопроект об образовании Гатчинского муниципального округа
Река желаний
23 сентября 2014 г.
...течет то быстро, то медленно, то вдруг совсем мелеет или делает резкий поворот – это зависит от того, как мы сами относимся к своим мечтам: робеем, чувствуем неуверенность или, наоборот, убеждены в том, что «мы этого достойны».
Психоаналитик София Кадален провела исследования, опрашивая разные группы людей и выясняя, как они относятся к своим желаниям. В результате выяснилось, что условно можно разделить людей на четыре группы: которые робки в своих желаниях; вовсе от них отказались, обуздывают их; вольны в своих желаниях. У каждой из этих групп есть «опознавательные» черты поведения, любимые изречения и отношение к происходящему. О них исследователь рассказала в сентябрьском номере журнала PSYCHOLOGIES.
Например, те, кто отказался от своих желаний, неуверены в себе, по жизни идут, стараясь быть незамеченными, в соответствии с поговоркой «тише воды, ниже травы». Им трудно кому-либо ответить «нет», высказать свое мнение из страха быть не понятыми или не принятыми или просто не понравиться кому-то. Встречается иная линия поведения: люди слишком шумны, словно стараются забыть, что осуществляют не свои мечты, а родительские или принятые в обществе, не признающем неудачи. Но изнутри их гложет чувство, что живут они не своей жизнью и далеки от своих глубинных желаний. Они играют чужую роль и страдают от этого. Их любимые изречения: «Мне часто хочется все бросить и начать с нуля!», «Так сложилось»...
Как выбираться из «тихого омута»? Ответить самому себе на вопрос: кому и чему вы повинуетесь и какой любви боитесь лишиться? Потом отказаться от формулировок типа «уже слишком поздно», «у меня не получится», а затем посмотреть реальности в лицо, оценить свои возможности. София Кадален таким неуверенным людям дает совет: «Только освободившись от реальных или воображаемых просьб и требований окружающих, избавившись от неосознаваемых родительских установок и запретов, можно приблизиться к тому, что делает нас настоящими».
Тех, кто робок в своих желаниях , можно отнести к категории сверхосторожных. Их поступки тормозит чрезмерный инстинкт самосохранения, и он же мешает воспользоваться теми возможностями, которые им часто предоставляются. Свою боязнь проступков, они оправдывают многочисленными разумными аргументами, при этом успокаивая себя стандартной фразой: «В следующий раз непременно»... С одной стороны, таким образом они как бы страхуют себя от всевозможных рисков и неудач, а с другой – лишают себя того, что могло бы сделать их жизнь более живой, яркой или более удобной. «Нельзя иметь все сразу» – их любимая фраза. Часто их парализует не большой выбор возможностей, а сама возможность высказать (сформулировать) наконец, свои истинные желания самому себе. Их частые изречения: «Мне это никогда не удастся», «Лучше синица в руках, чем журавль в небе», «Мне уже приходилось рисковать, теперь меня не проведешь».
Что делать боязливым? Задать себе вопрос: что более рискованно – решиться на поступок или продолжать жить с чувством постоянной неудовлетворенности?
Прислушиваться к себе, чтобы понять, чего вам, на самом деле, хочется, что вызывает у вас прилив энергии: изменение стиля жизни? Перемена работы? Формы проведения досуга? Отношения с партнером? Близкими? Друзьями? Вам лучше двигаться к новой жизни постепенно, маленькими шажками, не поддаваясь порыву «начать с нуля».
Те, кто обуздывает свои желания, опутывают себя негативными обобщениями. Все силы они тратят на то, чтобы держать удар, в их жизни и поведении не хватает некой спонтанности, типа: «А почему бы и нет?». Причем, они понимают, что их жизнь весьма далека от той, которую они себе когда-то воображали, но «в этом виноваты их родители, кризис в обществе, супруг(а)»...
Их любимые (характерные) выражения: «Не надо хотеть больше, чем можешь съесть», «Лучшее – враг хорошего», «Приходится дорого платить за то, что выделился из толпы»...
Они стараются идти прямо по раз и навсегда выбранной, к примеру, карьерной (профессиональной) дороге, не прислушиваясь к своим желаниям. Психологи видят в такой жесткой позиции стремление контролировать любую ситуацию и опасения, что если человек решит сделать выбор какого либо оригинального (нестандартного) пути, то его окружением, в первую очередь семьей, родственниками, это будет воспринято как предательство интересов близких людей.
Что делать в такой ситуации? Тоже начать с вопроса самому себе: от чего я хочу защититься? Далее попробуйте использовать технику визуализации, о которой мы довольно часто говорим: представьте, что вы уже живете совсем другой жизнью, что у вас и прошлое другое, и детство было иным, и социальная среда... А еще скажите себе, что вам в жизни крупно повезло... А потом задайте себе еще один вопрос: что бы вас порадовало, и в какой деятельности вы находили бы истинное удовольствие и смысл? А потом подумайте о том, каким образом вы смогли бы это осуществить.
Те, кто свободен в своих желаниях, отличаются смелостью, ясным сознанием и здоровым любопытством. Их энергия «заставляет» их искать то, что дает им ощущение гармонии с самим с собой. При выборе жизненного пути, стратегии и тактики определяющим для них является такая цель, которая придает смысл существованию. А такое состояние, считает София Кадален, несовместимо с желанием все контролировать и потребностью нравиться всем любой ценой. Зато это помогает мириться со своими собственными слабостями и не принуждает постоянно сравнивать себя, свои поступки и достижения с чьими-то еще.
Их любимые изречения и убеждения: «Страх перемен не мешает мне действовать», «Неудачи я воспринимаю, как хорошую школу», «Принеся себя в жертву людям или ценностям, нельзя стать счастливым»...
Такие люди умеют быстрее справляться с чувством вины, пересматривают свои убеждения, а самое главное, не откладывают свои желания на потом. Именно такие люди чувствуют удовлетворение от своей жизни, и если бы им предложили прожить ее заново, то они просто «подправили» бы кое-какие детали. Вполне возможно, что такое отношение к жизни и к себе пришло не сразу, и этому предшествовала большая работа над собой, но зато такие люди понимают, что для них важно, и спонтанно выбирают то, что наполняет их жизнь энергией и смыслом.
Как удержать такую позицию? София Кадален советует: «Продолжайте слушать себя, без колебаний меняйте свой путь, вносите преобразования, как только почувствуете, что слишком отдаляетесь от себя и своих желаний».
Ирина ВЛАДИМИРОВА
Гатчинская правда, № 105 (20549) от 18 сентября
Читайте также
Олег Лиманкин: "Психиатры не чародеи, но и не злодеи"
Беречь детей - беречь от детей